Lichtschutzfaktor

Ihr Hauttyp, Ihr Schutzfaktor

Welchen Lichtschutzfaktor soll meine Sonnencreme haben?

Dr. med. Kasten: Den benötigten Lichtschutzfaktor Ihrer Sonnencreme können Sie leicht selbst bestimmen. Finden Sie Ihren Hauttyp und Ihre Eigenschutzzeit in der Liste weiter unten.  Schätzen Sie dann ab, wie lange Sie im Freien bleiben wollen. Teilen Sie nun die Minutenanzahl im Freien durch Ihre Eigenschutzzeit und Sie erhalten den benötigten Lichtschutzfaktor.

Beispiel: Sie sind Hauttyp 2 und haben eine Eigenschutzzeit von 10 Minuten. Sie möchten 3 Stunden (180 Minuten) am Strand verbringen. Sie teilen also 180 durch Ihre Eigenschutzzeit von 10 Minuten und erhalten den Lichtschutzfaktor 18. Bitte denken Sie daran, die Sonnenschutzcreme wiederholt aufzutragen, gerade wenn Sie im Wasser waren oder geschwitzt haben.

Bitte Beachten Sie: Sie verlängern Ihren Lichtschutz mit einem erneuten Auftragen nicht um weitere 180 Minuten, sondern Sie erhalten nur den Schutz für die bereits angebrochenen 180 Minuten aufrecht.

Kinderhaut ist empfindlicher und muss besonders gut geschützt werden. Den besten Lichtschutz stellt lichtundurchlässige Kleidung dar.
 

Typ 1, Eigenschutzzeit: 5 Minuten
- Rotblondes Haar
- Helle Augen
- Sehr helle Haut
- Sommersprossen
- sofort Sonnenbrand
- Keine oder nur sehr langsame Bräunung   

Typ 2, Eigenschutzzeit: 10 Minuten
- Helles Haar
- Helle Augen
- Helle Haut
- Oft Sommersprossen
- Oft Sonnenbrand
- Langsame Bräunung

Typ 3, Eigenschutzzeit: 20 Minuten
- Braunes Haar
- Helle oder dunkle Augen
- Mittelhelle Haut
- Manchmal Sonnenbrand
- Leichte Bräunung

Typ 4, Eigenschutzzeit: 45 Minuten
- Dunkelbraunes oder schwarzes Haar
- Dunkle Augen
- bräunliche, wenig empfindliche Haut
- Selten Sonnenbrand
- Schnelle Bräunung

Typ 5, Eigenschutzzeit: 60 Minuten
- Schwarzes Haar
- Dunkle Augen
- Dunkle Haut
- Selten Sonnenbrand

Typ 6, Eigenschutzzeit: 90 Minuten
- Schwarzes Haar
- Schwarze Augen
- Schwarze Haut
- Sehr selten Sonnenbrand

Hier erfahren Sie hier mehr über die sicherste Form der Vorsorge: Die Computer-Dermatoskopie. Bei uns in der modernsten Version mit Analyse und Speicherung Ihrer Pigmentmale.

Ihr Dr. med. Robert Kasten